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8种运动快速燃脂瘦身 月减8斤

本文档由 专业文档图书馆 分享于2012-03-16 13:03

用在健身器械上练得精疲力尽，不用跟着音乐跳得大汗淋漓，你只要按照下面的训练，以极慢的速度做几个简单的力量训练动作......
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枕头 哑铃 健身器械 肘弯 椅子 运动 快速 瘦身
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运动 枕头 哑铃 健身器械 肘弯 椅子
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