中医师则建议，男性要调理与生殖系统、精力相关的肾气，可加黑芝麻粉，女性则与乌梅、紫苏等药材搭配，助生津、美肤。中医认为优格能补脾养血、补虚滋阴，调理熬夜、生病后虚弱及缓口干舌燥、烦燥、便秘等阴虚症状。