有很多人的饮食都有些偏好，甚至偏食。但对于塑造健康男人来说，有些食物不能不吃。据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下10种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。