爱上海8 月 28 日，我参加深圳市举办的“洲克杯”全国青少年游泳健身达标赛。我参加的是50 米蛙游，这是我第一次参加游泳正规比赛。我的心情既紧张又格外高兴。

下午两点钟，妈妈带着我去参加比赛开幕式，经过简短的开幕式完后，我们步行走到游泳馆，那里的人可真多呀!我先到更衣室换好泳裤，然后到教练那里集合。教练先让我们熟悉一下环境，练习一下跳水动作，做了一下热身运动。

三点钟比赛正式开始，听到裁判员点到我的名字，我挺起胸膛，快步走到跳台前，“嘟-----”哨声响起就是命令，我连忙站在跳台上，弯下腰，手扶着台边，深深地吸了一口气，感觉特别紧张，我暗下决心，我一定要得第一。裁判员举起信号枪高喊：“各就各位------预备-----。”“砰”的一声枪响，只听见“扑通、扑通”的响声。队员们纷纷纵身跃入水中。大家你追我赶，不分胜负。我两只手臂不停地做着入水，推水的动作，脚拼命地推水，我奋力游到对岸，一转身，奋力地向回游，离终点越来越近了，我拼着全身的力气，终于游到了终点。我上了岸，教练高兴地对我说：“你的了小组第一名，不错。”我听了一蹦三高。

爱上海这次我取得了小组第一名，还获得了一级游泳证书，成绩还不错。我参加了一次正规的比赛，得到了一次锻炼。今后我要更加努力，争取在下一次比赛中取得更好成绩。